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低気圧で抜け毛が増える理由と効果的な対策

   

低気圧で抜け毛が増える理由をチェック!

低気圧で抜け毛が増える理由をチェック!

抜け毛が増える原因として、頭皮を不潔な状態で保っていたりホルモンバランスが乱れたりといった要素は有名ですよね。

しかし、個人の体質によっては低気圧で抜け毛の本数が増える場合があります。

高い山へと登った際に高山病になるように、抜け毛と低気圧にも少なからず関係性があるのは紛れもない事実です。

  • 原因が分からないけれど抜け毛が増えている気がする
  • 少しでも薄毛の進行をストップさせたいと考えている

上記のような女性は、低気圧と抜け毛の関係性について詳しく見ていきましょう。

 

血管が収縮して自律神経が乱れる

低気圧の状態で抜け毛の本数が増えやすいのは、無意識のうちに様々な機能を整えている自律神経が乱れるのが大きな理由です。

具体的にどのようなメカニズムで髪の毛へと影響が加わるのか簡単にまとめてみました。

  1. 梅雨の季節など低気圧になると空気中の酸素濃度が低くなる
  2. 頭皮の血管が収縮して血流がだんだんと弱くなっていく
  3. 交感神経と副交感神経の2種類の自律神経が乱れる
  4. 身体が活動モードの時の交感神経だけが活発に働く
  5. 身体は疲労回復や栄養の消化吸収が十分にできなくなる
  6. 髪の毛へと行き渡る栄養素の量が減少して成長が阻害される

私たちは活動している時に交感神経が優位となり、休んだりリラックスしたりしている時に副交感神経が優位となります。

この2つの自律神経が程良いバランスで保てているのが良い状態なのですが、低気圧によって乱れると頭皮や髪の毛にも悪影響が加わりやすいというわけですね。

同時にホルモンバランスも崩れて気分が落ち込んだりやる気がなくなってストレスが溜まったりするのも、抜け毛が増える原因なのではないでしょうか。

 

IGF-1(インスリン様成長因子)が減少する

高気圧の環境ではIGF-1(インスリン様成長因子)が増えるのに対して、低気圧だと逆に減ります。

IGF-1(インスリン様成長因子)は成長ホルモンによって生成される物質を指し、髪の毛や抜け毛との関係性についてチェックしておきましょう。

  • 血管を拡張させて頭皮へと酸素や栄養素を効率良く届ける
  • 新陳代謝を活性化させて肌の生まれ変わりをサポートする
  • 毛乳頭で生成されて髪の毛の素となる毛母細胞を活性化させる
  • 太くて艶やかな髪の毛へと導く
  • 炎症を抑制したり治癒力を増強させたりする

髪の毛を成長させたり抜け毛を減らしたりするに当たり、重要な存在なのは間違いありません。

低気圧だとそのIGF-1(インスリン様成長因子)が減少してしまうため、高気圧の季節と比べると何かしらの悪影響が加わりやすいわけです。

もちろん、高気圧だと増えるという根拠はありませんし、残念ながら加齢によって減少しやすい成長ホルモンですのでそこまで神経質になる必要はありませんよ。

 

低気圧による抜け毛の効果的な対策は?

低気圧による抜け毛はあくまでも一時的な症状ですので、時間の経過で自然とおさまっていきます。

季節の変わり目による抜け毛や薄毛と全く同じと言っても過言ではなく、AGAやびまん性脱毛症を発症していなければ大丈夫ですね。

どうしても低気圧の時期の抜け毛が多くて気になっている女性は、次のような方法で自律神経のバランスを整える対策を行ってみましょう。

  • 腸の中をゆっくりと進む食物繊維の多い食べ物を食べる(身体の中で食べ物が消化される時にリラックスを司る副交感神経が働く)
  • 納豆や味噌など自律神経を整えられる発酵食品を意識して食べる
  • 38℃~40℃くらいのぬるま湯に浸かって身体をリラックス状態へと促す
  • 就寝前にパソコンやスマホから発せられるブルーライトを見ないようにする
  • ウォーキングやジョギングなど定期的に有酸素運動で身体を動かす
  • 1日のストレスや嫌なことはなるべくその日のうちに発散する

無意識のうちに働いている機能ですので確実に整えるのは難しくても、少しでも副交感神経が優位な状態になればバランスが整って抜け毛の増加を未然に予防できますよ。

 

毎日の生活で育毛剤を使おう

身体の内側からの対策に加えて、外側から育毛剤を使って髪の毛をしっかりと育てるのは抜け毛に効果的です。

育毛剤を塗布すれば、血行を促進したり頭皮を保湿したりといった成分が浸透し、抜け毛を減らして薄毛の進行をストップさせられます。

「自分にはどんな育毛剤の使用が合っているの?」と疑問を抱えている女性は、マイナチュレを使ってみましょう。

マイナチュレは女性用育毛剤の中でも評判が高く、どんな特徴を持つ製品なのか幾つか挙げてみました。

  • デリケートな頭皮の女性のために無添加処方になっている
  • 27種類の天然成分と10種類のアミノ酸を含んでいる
  • 頭皮を徹底的に保湿して乾燥状態から守ってくれる
  • 無香料で嫌な匂いがなく、ベタつかないテクスチャーで使いやすい

効果と安全性の両方に優れた女性用育毛剤ですので、低気圧が引き金となって引き起こされる抜け毛で悩んでいる女性は是非一度マイナチュレを試してみてください。

 

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