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スイーツが原因の抜け毛

   

sweets

スイーツが原因で抜け毛の量が増えやすいと言われており、恐らく糖分や脂肪分といったものがたくさん含まれた食べ物だからです。

育毛や発毛にブレーキをかける食材の一つがスイーツで、甘いものが大好きな女性は注意した方が良いかもしれません。

甘いものばかり食べていると皮脂の分泌過多となり、余計に分泌された皮脂が毛穴の中に詰まって髪の毛の成長を阻害します。

適度な量ならば外部の細菌や紫外線から守る重要な働きを担っていると、あまりにも過剰に分泌されれば抜け毛の原因に繋がるのです。

それに、食欲に任せてスイーツを食べていると、髪の毛の成長や毛母細胞の活性化に欠かせないビタミンBを中心とするビタミン類や亜鉛といったミネラル分が消費されます。

特に、ビタミンB群はタンパク質が髪の毛になる働きを促し、新陳代謝をアップさせて皮膚の粘膜を健康に保つという働きをしているので、抜け毛の対策のために積極的に取り入れなければならないのです。

体内では生成されない栄養素の一つで、スイーツを食べる機会が多い人は慢性的に不足しているかもしれないので、サプリメントといった健康食品に頼った方が良いのではないでしょうか。

また、スイーツに含まれた糖類は胃の知覚神経を麻痺させて満腹感を和らげる作用があり、「甘いものは別腹」という状態になり、無意識のうちに食べ過ぎてしまうこともあります。

知覚神経が麻痺すれば毛髪の成長に欠かせない成長因子のIGF-Iも不足しやすいため、糖分や脂肪分の多いスイーツは程々にしなければなりません。

当サイトでご紹介しているマイナチュレのサプリメントには、髪の毛に必要なビタミンBがたっぷりと含まれているので、抜け毛に不安を抱えている女性は是非試してみてください。
 

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さて、ゼリーや寒天、チョコレートやシュークリームなど現在ではたくさんのスイーツが登場しております。

日本で登場したものではなく、海外発祥のスイーツも日本では人気で、女性の楽しみの一つなのは間違いないでしょう。

しかし、ありとあらゆるスイーツの中でも、ケーキは抜け毛の発生に繋がりやすいと言われております。

それは、ケーキの中に血液をドロドロにして血管を詰まらせる硬化油や人口植物油のショートニングが使われているケースが多いからです。

血行不良によって毛母細胞に酸素や栄養素が届けられにくくなれば、毛髪のハリやコシはだんだんとなくなり、抜け毛の量は増えていきます。

そのため、ショートニングが含まれたケーキではなく、カロリーや添加物が含まれていない和菓子といったスイーツが最適です。

カカオポリフェノールが含まれたチョコレートも、適度な量ならば抜け毛の改善に繋がると考えられております。

カカオポリフェノールの中にはオレイン酸やステアリン酸、ミネラルがたっぷりと含まれており、アンチエイジング効果が得られるのです。

それでも、お菓子ばかり食べる食生活では健康が乱される可能性が高いので、抜け毛を対策するためにもバランスには十分に気を配ってみてください。

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