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抜け毛と冷水

   

冷水シャワーで毛穴を引き締めることで抜け毛の予防に繋がると言われており、若返りの研究を行っているあの有名な南雲医師も効果的だと説いておりました。

冷水と温水を交互に使って肌を引き締める美容法の冷水育毛法は女性の間で流行っており、自宅のお風呂の中で気軽に試すことができます。

「頭皮を冷やしては意味がないのではないか?」「風邪を引きやすくなるのではないか?」「本当に抜け毛の予防に繋がるのか?」という疑問を抱える方が多いかもしれません。

冷水シャワーが抜け毛の予防や改善に効果的だと言われている所以は、新陳代謝を活発にして血行不良を改善できるからです。

乱れた生活習慣や肩こり、眼精疲労といった原因で頭皮の血行が悪化し、酸素や栄養素が毛母細胞に行き届きにくくなって抜け毛が増えている方はいらっしゃいます。

冷水を使って顔を洗って毛穴を引き締められるという作用と一緒で、頭皮の健康のためにも冷水シャワーが効果的なのです。

美容室やヘアサロンでは夏場の暑い時期になると冷やしシャンプーが人気を得ており、爽快感を得られて気持ち良いということで毎日の洗髪で使っている方は多いのではないでしょうか。

しかし、血行不良の改善に焦点を当てるのならば、冷やしシャンプーよりも冷水シャワーの方が得られる効果が高く、より抜け毛の予防に繋げられます。

冷たい水を頭皮に被るため、「身体が冷えるのではないか?」という不安は抱えている方は多いものの、外側が冷えることで体内では身体を温めるために熱を作り出そうとしますし、上記で説明したように血流も良くなるので逆に冷え性の改善に繋がるのです。

女性は冷え性で悩まされていることが多く、それが原因で抜け毛が増えて頭皮のボリュームが失われるケースも少なくありません。

とは言え、ただ漫然と冷水を被っていれば抜け毛の予防に繋がるわけではなく、正しい方法を実践しなければならないので、以下の点に注意してください。

・高齢の方や心臓の弱い方はいきなり頭皮を冷やさない
・冷水の温度を低くしすぎない
・気温の低い冬場は特にシャワーの温度に気を配る
・最初は少しずつ冷水をかけ始めて身体の反応を見る

また、冷水と温水を交互にかける方法が流行っているようですが、心臓を何度もビックリさせているのと一緒なので身体に加わる負担は大きくなります。

そのため、お風呂から上がる数分間だけ自分の身体の状態に合わせて、冷水シャワーを行うのがベストです。

もちろん、頭皮環境を正常に保つのも欠かせない抜け毛の予防法なので、当サイトでご紹介しているアミノ酸系シャンプーの「CA101」を使用してみてください。
 

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