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入浴・お風呂による抜け毛の対策

   

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現代人は基本的に毎日お風呂に入りますし、身体や髪の毛の汚れを落とすためには欠かせません。

しかし、お風呂の時間を短縮するために入浴しないという人が意外と多く、抜け毛を対策したいのならば湯船にも浸かった方が良いのです。

高い育毛シャンプーやスカルプシャンプーを使っていたとしても、シャワーだけで済ましていると大切な育毛タイムが無駄になります。

湯船に毎日浸かる入浴法を心掛けることで身体が温まり、新陳代謝が活発になって血行促進を図ることができるのです。

当然のように頭皮の血行促進にも繋がりますし、栄養素や酸素がきちんと行き渡るようになれば抜け毛の対策になります。

頭皮が硬ければ育毛剤の成分が浸透しにくくなりますし、頭皮を柔らかくして育毛剤の効果を高めるためにも入浴は大事な対策の一つなのです。

湯船に浸かってリラックスを心掛けていれば自律神経を整えることができますし、精神的なストレスを抱えている方にも最適なのではないでしょうか。

確かに、気温の高い夏場はシャワーだけで済ませたいという気持ちは分かりますが、冷え性で悩まされている女性は特に季節に関わらず入浴した方が良いのです。

入浴剤を入れて良い香りを楽しめばストレスの解消に繋がりますし、湯船に浸かっている最中に頭皮マッサージを行えば血行不良を更に改善できます。

それに、いきなりシャンプーをするよりも、最初に入浴して身体全体を温めれば毛穴が開くので、中に詰まっている皮脂や汚れを効率良く取り除くことができるはずです。

当サイトでご紹介しているシャンプー剤の「CA101」は頭皮へのダメージを和らげるために、適度な洗浄力のアミノ酸系成分が使われているので、入浴と組み合わせて抜け毛の対策を行うようにしてください。
 

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さて、湯船に浸かっていても、短時間でサっと済ませた入浴法では身体を温めることができず、抜け毛対策の効果は損なわれます。

しかも、熱いお風呂に入ると身体に大きな負担が加わるため、以下のような入浴法を心掛けましょう。

・できる限り毎日湯船に浸かる
・38℃~40℃程度のぬるま湯を湯船に入れる
・20分程度はゆっくりと身体を温める
・入浴しながら血行促進を図るために頭皮マッサージを行う
・身体が温まっているうちに眠る

また、塩を入れたソフロ風呂も抜け毛対策に最適だと考えられており、より疲れきった身体を癒すことができます。

普通に入浴するよりも、「保湿効果」「血行促進」「疲労回復」「肩こり解消」といった効果を増すことができますし、塩が水に溶けて肌に浸透し、コーティングしてくれるのです。

つまり、美肌の維持にも欠かせない入浴法なので、肌荒れのない美肌を手に入れたいという女性はソルト風呂を試してみるのが良いかもしれません。

正しい入浴を心掛けていれば、自然と抜け毛の数を減らせるかもしれないので、是非一度試してみてください。

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