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抜け毛とリジン

   

私たちが生きていくために欠かせない必須アミノ酸の一つがリジンで、神経システムに入り込んで身体の免疫機能を高めたり、身体の窒素バランスを整えたりと様々な働きを担っております。

コラーゲンの生成やカルシウムの吸収とも深く関わっており、リジンは抜け毛対策としても必要な栄養素の一つなのです。

実際に、抜け毛や薄毛を解消するサプリメントとして、アメリカのTwinlab社から「L-リジン」と呼ばれる製品が販売されました。

「L-リジン」の中には必須アミノ酸のリジンがたっぷりと含まれており、髪の毛の主成分のタンパク質の生成をサポートしてくれるので、抜け毛を減らして発毛効果を得られます。

男性のAGA治療として欠かせないミノキシジルの効果を著しく増加させる働きもあるため、ロゲインと「L-リジン」を併用して抜け毛対策や薄毛改善を図っている方は少なくありません。

確かに、血管を拡張させて直接的な発毛効果を得るために、ミノキシジルは欠かせない成分となっております。

それでも、100%の効果を得られるとは限らないですし、身体の内側からの改善も必要なので、「L-リジン」のようなサプリメントが人気を得ているのです。

「L-リジン」の主成分は当然のように必須アミノ酸のリジンで、体内でも必要な栄養素ということで副作用なく摂取できるところが一番のメリットなのではないでしょうか。

抜け毛や薄毛だけではなく、「L-リジン」の摂取によって以下のような効能が得られることが分かりました。

・コラーゲンの生成を助けて美しい肌を保つ
・カルシウムの吸収を助けて骨粗鬆症を予防する
・疲労困憊や貧血、集中力の低下を防ぐ
・ビタミンCやメチオニンと結び付いて脂肪の燃焼を促す

あくまでも医薬品ではなく健康食品の一種ですが、様々な美容効果や健康効果が得られるということで日本でも注目を集めております。

リジンは1日に500mg~1,500mgが目安摂取量だと考えられており、普段の食事でも取り入れることは十分に可能です。

豆類や大豆製品、肉類や魚類などリジンは様々な食べ物の中に含まれており、極端に不足することはありません。

それでも、食生活が乱れている方は十分な量がとれず、リジン不足によって抜け毛の症状が悪化しているかもしれないので、不足している分をサプリメントで補うのは一つの選択肢なのです。

しかし、「L-リジン」の利用によって過剰摂取の危険性があり、「コレステロール値の上昇」「胃けいれん」「下痢」の引き金になりやすいと言われております。

生きていくために必要な栄養素だったとしても、大量に取り入れて良いわけではありませんし、バランスを重視することが抜け毛対策に繋がるのです。

そのため、不安な方は「L-リジン」を摂取する前に、専門医に相談してみましょう。

その点、当サイトでご紹介しているマイナチュレのサプリメントは、栄養素がバランス良く含まれている健康食品で、量さえ守っていれば過剰摂取のリスクはないはずです。

完全無添加な女性用のサプリメントなので、是非一度マイナチュレを試してみてください。
 

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