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季節が原因の抜け毛

   

頭皮トラブルではなく、季節の変わり目が原因で抜け毛の数が増えやすくなると考えられております。

特に、1年の中でも春と秋に抜け毛が増えやすく、この時期に抜け毛の多さを実感している女性は季節の変わり目が原因かもしれません。

それは、季節の変わり目は肌が敏感な状態になりやすく、些細な刺激でダメージを受けやすくなるのが大きな原因です。

頭皮も顔の肌と同じ皮膚の一種ですし、季節の変わり目は何かと体調を崩しやすい時期なので、知らず知らずのうちに頭皮環境が悪化しているケースもあります。

季節によってどのような原因で抜け毛が増えやすくなるのか、以下を参考にしてみましょう。

春:「環境が変化してストレスが溜まりやすい」「冬毛が抜ける」「花粉症によるアレルギー反応」「食生活の変化による栄養バランスの乱れ」

夏:「汗や皮脂の分泌の増加」「暑さによる夏バテといった体調不良」「食欲減退による代謝機能の低下」「紫外線による頭皮のコンディションの乱れ」

秋:「自律神経の作用の活性化」「毛母細胞の入れ替わり」「夏場に浴びた紫外線によるダメージ」「朝と晩の冷え込みによる体調不良」

冬:「寒さと乾燥による頭皮のダメージ」「血管の収縮による血液の巡りの悪化」「頭皮のフケや痒みといったトラブル」

上記のように、季節の変化によって抜け毛の量は増えやすく、シャンプーやドライヤーをした際に多くの髪の毛が抜け、ビックリしてしまう方はいらっしゃいます。

一年を通して秋に抜け毛が増えやすいと考えられており、夏場の紫外線によるダメージや身体の各機能の低下が大きな原因です。

紫外線によるダメージは太陽から浴びてから直ぐに引き起こされるわけではなく、一定の潜伏期間があります。

そのため、夏場よりも秋口の方が抜け毛の量は増えやすく、毛母細胞が入れ替わってヘアサイクルに変化が生じるのも原因の一つかもしれません。

しかし、季節の変わり目が原因の抜け毛は自然な現象の一つですし、特に神経質になって考える必要はないのです。

確かに、抜け毛の増加や薄毛の進行によって美容に大きなダメージが加わるため、女性であれば心配になってしまいます。

どんなに正常な頭皮をお持ちの方でも1日に50本から100本程度の抜け毛は発生しますし、季節の変わり目が原因の抜け毛も生理現象の一つだと考えられるのです。

それに、季節の変わり目だからといった体調を崩しやすいわけではなく、日頃の生活習慣の乱れに気温の変化が生じるからこそ症状があらわれやすくなると考えられます。

ただし、頭皮ケアを怠っていると抜け毛の量は増えやすくなるため、以下のように季節に応じた対策を練るようにしてください。

春:「ストレスを発散する」「花粉症対策をする」「睡眠をとる」
夏:「UVケアを行う」「汗や皮脂を綺麗に取り除く」
秋:「栄養バランスに気をつける」「頭皮ケアで紫外線によるダメージを防ぐ」
冬:「乾燥によるダメージを防ぐために保湿ケアを中心に行う」「シャンプーの回数を減らす」

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