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肩こりが原因の抜け毛

   

肩こりと抜け毛は全く別の場所で引き起こされる症状ということで、関係性がないと考えている人はいらっしゃるかもしれません。

しかし、中高年の人ほど肩こりが原因で抜け毛の症状が悪化し、薄毛を進行させているケースがあるので注意が必要となります。

首や肩、頭部の筋肉が緊張し続けることで慢性的に血行不良に陥り、筋肉が酸欠状態になって痛みや辛さを感じ、肩こりが引き起こされます。

肩の周りにはたくさんの血管や筋肉があり、頭皮にも同じように毛細血管が張り巡らされているのです。

つまり、肩こりが原因で血流が滞ると、当然のように頭皮の毛細血管の血流も悪化し、毛根や毛髪に酸素や栄養素が行き渡りにくくなって抜け毛が発生しやすくなるというメカニズムになっております。

私たちの髪の毛は栄養素や酸素が行き渡ることで成長を続けているため、慢性的な肩こりが抜け毛の原因になりやすいのはお分かり頂けるはずです。

下記のような症状が引き起こされている人は肩こりの可能性があります。

・肩が重い
・肩が張っている
・肩がパンパンになっている

抜け毛の数が増えると、多くの人は頭部にスポットを当てて改善を図るのではないでしょうか。

もちろん、育毛剤を使用したりシャンプー剤の種類を見直したりという対策は欠かせないものの、血行不良が原因で抜け毛が発生しているケースは多々あります。

そのため、上記のような症状が引き起こされて肩こりが悪化している人は、抜け毛の原因を取り除くためにも肩こりを解消しなければならないのです。

血行が悪い状態が続いていると筋肉が自然と疲れるという特徴があり、血管の中に疲労物質が溜まりやすくなります。

一つのことがきっかけで血行不良が生じ、負のスパイラルのように連鎖を起こして症状が酷くなり、抜け毛の原因にも繋がるというメカニズムです。

肩こりが発生する原因としては以下が挙げられます。

・同じ姿勢での長時間に渡るデスクワーク
・肩や腕の長時間に渡る負担
・眼精疲労
・精神的なストレスによる緊張
・身体を締め付けるようなファッション
・無理なダイエットによる筋肉量の低下
・冷え性による血行不良

上記の原因の中でも女性に焦点を当てるのならば、無理なダイエットと冷え性に注意が必要となります。

無理なダイエットで栄養素が不足していれば血行不良に繋がりますし、身体が冷えることで肩こりだけではなく頭皮の血行不良を引き起こして抜け毛が発生しやすくなるのです。

抜け毛の発生を食い止めるためにも、肩こりや冷え性の対策も同時に行うようにしてください。

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