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抜け毛のチェック

   

抜け毛の原因をチェックしよう

セルフ診断を行って抜け毛の原因が潜んでいるのかどうかチェックするという行為は大事です。

確かに、抜け毛は自然現象の一つですし、頭皮や髪の毛に異常が生じていない方でも毎日発生します。

ヘアサイクルによって新しい髪の毛が作られたり抜け毛が発生したりというのは珍しい話ではなく、性別や年齢に関わらず引き起こされるのです。

それでも、自然なサイクルによって抜け落ちたわけではなく、生活習慣などに問題があり、その結果抜け毛が増えているケースも十分にあるため、セルフチェックが大事だとお分かり頂けるのではないでしょうか。

セルフ診断で抜け毛の原因をチェックすることで、男性ならばAGA(男性型脱毛症)、女性ならばびまん性脱毛症やひこう性脱毛症といった症状に気付きます。

自分の抜け毛に気付かなければ薄毛の対策を練ることができないので、いつまでも若々しい状態を保つためにも抜け毛の原因をチェックした方が良いのです。

そこで、以下では幾つかのチェックリストを掲載しているので、幾つもの項目に当てはまるという方は十分に注意してください。

・以前と比較して髪の毛が細くなったような気がする
・年齢を重ねることで毛髪のコシがなくなった
・家族や親族に薄毛で悩んでいる人がいる
・毛先が細く弱々しい状態になっている
・毛根の形が歪んでいる
・抜け落ちた髪の毛の毛根が極端に細くなっている
・抜け落ちた毛髪の総数に対してミニチュア毛が3割を超えている
・皮脂が溜まって頭皮が脂っぽくなっている
・髭や胸毛が濃い
・夜ではなく朝にシャンプーをしている
・市販で販売されている高級アルコール系のシャンプーを使っている
・洗髪後に髪の毛をかき上げるとたくさんの抜け毛が絡みつく
・頭頂部や生え際が薄くなっている(男性)
・頭皮全体のボリュームがなくなっている(女性)
・頭皮が硬く張っている
・以前よりも寝癖が付かなくなった
・シャワーを浴びた後に髪の毛がピッタリとして地肌が見える
・外食が多く肉類や乳製品ばかり食べている
・ファーストフード食品やインスタント食品を好んで食べる
・1ヶ月に1回くらいしか運動をしていない
・デスクワークで座っている時間帯が長い
・1日に1箱以上はタバコを吸う
・睡眠不足に陥っている
・夜更かしをすることが多い
・寝る前にパソコンやスマホを使うことが多い
・昼夜逆転の生活で夜の10時から深夜の2時までに眠りにつくことが絶対にない
・1ヶ月に1回よりも短い間隔でヘアカラーやパーマを施している
・毎日ストレスを感じている

セルフチェックで上記の項目に当てはまる数が多い方は、これからも抜け毛が増えて薄毛が進行しやすくなるかもしれません。

特に、生活習慣には十分に注意しなければならず、不規則な生活が引き金となって頭皮や髪の毛に悪影響が生じます。

また、刺激の強いシャンプー剤の使用も抜け毛の大きな原因の一つなので、当サイトでご紹介している無添加のマイナチュレのシャンプーを使ってみてください。
 

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