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秋の抜け毛の原因

   

秋は1年間の中でも抜け毛が発生しやすく、「抜け毛の数が増えたような気がする」「髪の毛に元気がなくなった」と感じている女性は数多くいらっしゃいます。

秋に抜け毛が増える大きな原因は夏場に受けた髪の毛へのダメージで、そのツケが秋の始めにやってくるというメカニズムです。

・紫外線を頭皮に浴び続けることでダメージを受けた
・夏バテで食欲がなくなり栄養不足に陥った
・水着を着るために無理なダイエットを行い栄養不足に陥った
・季節の変わり目による気温の変化で体調を崩した

上記のような影響で秋は抜け毛が増えやすく、ストレスなども積み重ねれば症状は更に悪化するかもしれません。

とは言え、季節の変わり目は秋ではなくても抜け毛の量は増えやすいので、そこまで神経質になる必要はないのです。

季節の変わり目は疲れや体調の崩れといった原因で食欲不振や睡眠不足に陥りやすく、今までと同じヘアケアを行っていてもトラブルが引き起こされやすくなります。

しかし、あくまでも一時的な現象なので健康的な生活を送っていれば薄毛が進行することはありませんし、体調も自然と落ち着いてくるはずです。

それに、1日に100本程度の抜け毛であれば健康な頭皮をお持ちの方でも生じますし、これはヘアサイクルの関係上致し方ないことだと言えます。

それでも、ただでさえ抜け毛の量が増えやすい秋に間違ったケアを行っていると症状が進行するかもしれないので、当サイトでご紹介しているシャンプー剤の「CA101」を使ってみましょう。

髪の毛と頭皮のエイジングケアとして最適なグッズですし、「シャンプーを泡立てて使う」「きちんと濯ぐ」「ドライヤーで乾かす」という正しい洗髪を実践していれば抜け毛対策に繋がるので、是非一度「CA101」を購入してみてください。
 

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さて、夏場の暑い時期が終わった秋は運動に適した季節ということで、ウォーキングやジョギング、サイクリングがストレッチといった身体を動かす有酸素運動を行うべきです。

運動不足で血流が悪くなると抜け毛の原因に繋がります。血流の悪化によって髪の毛の成長に必要な酸素や栄養素が行き渡りにくくなれば、太く長く成長できなくなって当然のように抜け毛の量は増えるでしょう。

そこで、定期的に毎日の生活の中に運動を取り入れていれば、筋肉の緊張を和らげて血行不良を改善できますし、健康体の維持にも欠かせないのです。

もちろん、秋に限らずどの季節でも適度な運動を心掛けるのは大事なので、自分のペースで行える有酸素運動を毎日の生活に取り入れ、少しでも長く続けられるように努力してみてください。

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